Browsing by Author "Bolaños Cifuentes, Felipe Ignacio"

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    ¡Cuida tu salud mental! : diseño de una intervención psicoeducativa enfocada en la inteligencia emocional
    (2021) Bolaños Cifuentes, Felipe Ignacio; Errázuriz Arellano, Paula; Pontificia Universidad Católica de Chile. Escuela de Psicología
    Una de las principales problemáticas por las que atraviesa Chile sostiene relación con la salud mental y la alta prevalencia de trastornos psicológicos. Esto ha sido señalado tanto por instituciones internacionales (OMS), como nacionales (MINSAL), planteándose como un desafío a abordar con urgencia. Esto se agrava aún más al considerar la actual pandemia ocasionada por COVID-19, la cual, además de haber generado malestar físico en la población, también ha repercutido en la salud mental de las personas. Esta situación hace urgente un llamado a la acción por parte del Estado, así como también de profesionales competentes en la materia, donde se debiese abogar por una reducción del malestar psicológico en la población. Es con base en esta problemática que surge el presente proyecto, el cual se enmarca en una iniciativa grupal que busca promover la salud mental en la población adulta de la Región Metropolitana, enfocada en cuatro temas principales: depresión, suicidio, manejo del estrés e inteligencia emocional, siendo esta última la que se abordará en este escrito. Este constructo ha sido ampliamente utilizado por la psicología para denominar al conjunto de habilidades que permiten a las personas reconocer sus propios estados emocionales, así como el de otros, y poder obrar sobre ellos. Una de las habilidades que cobra mayor relevancia dentro de la Inteligencia Emocional es la regulación emocional, que apela a la forma en que la persona logra afrontar las situaciones del diario vivir, manejando sus emociones ya sea de manera adaptativa o desadaptativa. La evidencia sugiere que entre más desarrollada se perciba esta habilidad, mejor será la percepción del propio bienestar psicológico; por otro lado, también se ha visto que el enseñar sobre esto mediante el reconocimiento de las emociones y el aprendizaje de estrategias adaptativas de afrontamiento genera efectos en la misma línea. En ese sentido, el proyecto se plantea desde una perspectiva psicoeducativa, en la medida que con esta herramienta se logra entregar información actualizada y útil a la persona, para que pueda afrontar situaciones del diario vivir, y a su vez, desarrolle la autonomía necesaria para operar con estas herramientas. Así, el producto a entregar pretende abordar psicoeducativamente la inteligencia emocional, a partir de la elaboración de un artículo que sea de fácil acceso y lectura, y que esté acompañado de imágenes y audio que permitan a la persona interiorizarse de mejor manera sobre el material. Esto, además, se desarrollará en conjunto a Metro de Santiago, quienes jugarán un rol clave en la difusión e implementación de la iniciativa, considerando el alcance que tienen como medio de transporte.